Tribo TDAH #06 - TDAH e dopamina #OPodcastÉDelas2019

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida!

Hoje nós vamos falar sobre TDAH e dopamina, então prepare-se para ficar motivado, liberar ótimas sensações de recompensa no seu cérebro e ficar extremamente feliz!

Venha descobrir mais sobre como nosso cérebro funciona, as maneiras como nosso cérebro e organismo são afetados, os efeitos de excesso e deficiência de dopamina tanto para quem tem Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade e também Para todas as pessoas neurotípicas.

Conheça dica saudáveis que vão ajudar a melhorar sua rotina, alimentação, sono, relacionamentos, amizades, crescimento profissional e pessoal e de quem está à sua volta!

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Links de referência

• Dopamina: o que é e quais são suas funções?
• Boost Up Dopamine for Motivation and Focus
• Neurotransmissor
• Neurotransmissores: tipos e funcionamento
• The role of dopamine in reward and pleasure behaviour
• The Dope on Dopamine
• Hacking Dopamine: 10 Healthy Rewards Your ADHD Brain Will Love

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Episódios relacionados

• Tribo TDAH #01 - TDAH, mitos e verdades
• Tribo TDAH #02 - TDAH e genialidade
• Tribo TDAH #03 - TDAH e História
• Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional
• Tribo TDAH #05 - TDAH e diagnóstico
• PQPCast #200 - Por que TDAHI vive entre a imaginação e a realidade acelerada?
• PQPCast #216 - Por que a gamificação combate os vilões da saúde mental na vida real?
• PQPCast #218 - Por que cotas abrem acesso a espaços de direito de pessoas com deficiência, negros, trans e TDAHS?
• PQPCast #204 - Por que TDAH tem YouTube, podcast e livro com start-up Blackrock inclusiva? (Indicações outubro/2018)
• PQPCast #196 - Por que ansiedade é o limiar entre evolução humana e o transtorno?

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PQPCast #224 - Por que a beleza negra é um black-power que não será reprimido? #OPodcastÉDelas2019

21 de março é o Dia Internacional Contra a Discriminação Racial que, no Brasil, só foi tipificada como crime na Constituição Federal de 1988. Ainda hoje vemos formas veladas e estruturais de preconceitos, reforçados também por séculos e séculos de padrões de beleza europeus herdados da nossa colonização e reforçado todos os dias nas diversas forma de mídias.

A representatividade étnica vai desde a permissão para usar um tipo de cabelo em locais públicos, a aceitação da aparência nas normas das escolas e ambientes de trabalho até na definição da cor “nude” para roupas, calçados e maquiagens. São conceitos que passam por inúmeras discussões sobre aceitação e até apropriação cultural.

No episódio de hoje vamos falar sobre a beleza negra, sua aceitação na sociedade, os preconceitos mascarados de normas e regras estéticas, whitewashing e o apagamento étnico nas produções de mídia. Então, prepare-se para aceitar suas raízes, trançar seus cabelos e vestir o orgulho da sua matriz africana no desfile de aceitação do PQPCast!

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Convidadas

• HQ da Vida
• Ideias Negras
• Danieli Balbi (Instagram - @danieli.balbi)
• Carine Nascimento (Instagram - @carinenasc)
• Carine Nascimento (Twitter - @carine_nas)
• Danieli Balbi (página Facebook)
• Danieli Balbi (perfil Facebook)

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Links de referência

• Girlhood interrupted: the erasure of black girls’ childhood
• Racismo: modelo africana que tentou clarear pele com alvejante após ir morar nos EUA conta superação
• Zazie Beetz and Dascha Polanco Explain How Cultural Appropriation Superficially Leads to Mainstream Acceptance of Diverse Beauty
• A Brief History On Why Black Beauty Has Been Pushed Aside
• Apropriação Cultural: qual é o limite entre brancos e negros
• “Apropriação cultural é uma pasteurização da cultura negra”, diz Leci Brandão
• Diretora da Vogue Brasil faz festa com negras fantasiadas de escravas
• “Vamos todas ser Nega Maluca nesse carnaval” diz maquiadora em pleno 2019
• The Challenges of Raising a Black Girl to Feel Beautiful
• Why Are Black People Still Punished for Their Hair?
• A Black Student Was Reportedly Sent Home from Christ the King Elementary School for Wearing Box Braids

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Episódios relacionados do PQPCast

• PQPCast #210 - Por que a História da maquiagem delineou a expressão da sociedade?
• PQPCast #215 - Por que o mercado de beleza maquiou a autoestima com preconceitos sociais?
• PQPCast #192 - Por que racismo é mais que sangue e colorismo de pele?
• PQPCast #108 - Por que objetificação prejudica a sociedade?
• PQPCast #201 - Por que o aumento do feminincídio negro é uma questão de segurança pública?
• PQPCast #214 - Por que o estado brasileiro não é laico nem plurirreligioso?
• PQPCast #218 - Por que cotas abrem acesso a espaços de direito de pessoas com deficiência, negros, trans e TDAHs?
• PQPCast #187 - Por que entender trangêneros salva vidas?
• PQPCast #156 - Por que lutar contra a LGBT fobia (Parte 1)
• PQPCast #157 - Por que lutar contra a LGBT fobia (Parte 2)
• PQPCast #178 - Por que "terapia" de conversão é uma mentira?
• PQPCast #197 - Por que pink money faz queerbaiting explorar a causa LGBTQIA+?
• PQPCast #191 - Por que o feminismo é a mudança que a sociedade precisa? (Especial 4 anos)
• PQPCast #217 - Por que Colette maquiou Charmed na Cosmo Queens ouvindo Ava Max e Pablo Vittar? (Indicações janeiro/2019)
• PQPCast #195 - Por que terror racista faz Michelle Wolf rir do feminismo Chimamanda? (Indicações agosto/2018)

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PQPCast #223 - Por que o feminismo na China atual é a filha única de uma revolução cultural? (Parte 2) #OPodcastÉDelas2019

O feminismo na China atual é uma cultura complexa: por um lado era apoiada e incentivada por governos e, por outro, tolhida em atitudes que não condizem com as estratégias do Estado. Enquanto o aborto não é um tabu há décadas, era forçado para reafirmar a Lei do Filho Único junto com adoções, multas e planejamento familiar, que fez famílias escolherem quais filhos deveriam criar... e quais abririam mão. O cenário desproporcional criou problemas para cidades inteiras de solteiros com consequências que vão muito além de continuar uma linhagem.

No episodio de hoje vamos discutir sobre as 679 milhões de mulheres na China moderna, movimentos feministas que incentivam voz e independência, economia e mercado, leis, feminicídio infantil, concubinato, feiras matrimoniais, agência de caça a amantes, preconceitos e papéis sociais de quase 1,4 bilhões de pessoas no mundo. Então, venha conhecer as singularidades do país onde, ao mesmo tempo, a mulher tem as escolhas, mas está presa a grandes pressões filiais na ONG de apoio do PQPCast!

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Links de referência

• Audi comercial in china
• Population in China from 2007 to 2017, by gender
• How one of China’s ‘Feminist Five’ is fighting for women’s rights, even after jail
• Half the Sky, But Not Yet Equal - China’s Feminist Movement
• China's Leftover Men (Insight - YouTube)
• China's aging population to reach peak of 400 million by 2055
• China Has the World’s Highest Rates of Infidelity
• China’s Cheating Husbands Fuel an Industry of ‘Mistress Dispellers’
• Feminism under pressure
• Taking feminism to the street
• Introduction to China’s LGBT in 4 minutes

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Episódios relacionados do PQPCast

• PQPCast #222 - Por que a História do feminismo na China foi reprimida com pés de lótus? (Parte 1) #OPodcastÉDelas2019
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• PQPCast #215 - Por que o mercado de beleza maquiou a autoestima com preconceitos sociais?
• PQPCast #213 - Por que livros feministas lutam contra relacionamentos abusivos na Dark Net fazendo maquiagem chinesa? (Indicações dezembro/2018)
• PQPCast #135 - Por que bactérias canibais fazem piada em mandarim? (Indicações maio/2017)
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• PQPCast #191 - Por que o feminismo é a mudança que a sociedade precisa? (Especial 4 anos)
• PQPCast #217 - Por que Colette maquiou Charmed na Cosmo Queens ouvindo Ava Max e Pablo Vittar? (Indicações janeiro/2019)
• PQPCast #193 - Por que as dietas da moda têm consequências além da saúde?
• PQPCast #179 - Por que gordofobia não é motivo para piada?

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Tribo TDAH #05 - TDAH e diagnóstico #OPodcastÉDelas2019

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida!

Hoje nós vamos falar sobre o diagnóstico de TDAH, então venha se entender mais e descobrir que esse é só o primeiro passo na sua jornada de respostas!

Descubra mais sobre como deve ser feita uma boa avaliação, os critérios, as máquinas utilizadas, quais as peculiaridades do diagnóstico em crianças com SNAP-IV e como avaliar adultos.

Conheça como ASR-18 funciona para diagnosticar o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade e também algumas dicas muito importantes de pós-diagnóstico para quem é da nossa Tribo e também todos que nos cercam!

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Links de referência

• Diagnóstico para adultos (ASR-18)
• Diagnóstico para crianças (SNAP-IV)
• Why is an ADHD Diagnosis So Important?
• Is an Accurate ADHD Diagnosis Really Possible?
• Teste para diagnóstico de TDAH?
• Cope With an ADHD Diagnosis… Together

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PQPCast #222 - Por que a História do feminismo na China foi reprimida com pés de lótus? (Parte 1) #OPodcastÉDelas2019

Muitos já ouviram que a China é um país com mais de cinco mil anos de História, mas ainda guarda diversos mistérios e levanta dúvidas no ocidente sobre cultura, costumes e modo de vida. Mas, para entender uma sociedade hoje é preciso conhecer seu contexto, o que a trouxe até aqui e, principalmente, as motivações da sua população.

No episódio de hoje vamos falar sobre a História das mulheres na China, sobre direitos e papéis sociais, grandes figuras famosas e inspiradoras, os polêmicos Pés de Lótus, a queda do Império e o ressurgimento do feminismo com Mao Zedong e as Iron Girls. Então, venha desbravar uma cultura e conhecer um mundo fascinante no Império Milenar do PQPCast!

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Links de referência

• Why Footbinding Persisted in China for a Millennium
• Mulan: A Woman of Virtue
• The Legend of Mulan
• Wu Zetian
• Wuhou -China's Women's Rights Movement Has Long History
• Half the Sky, But Not Yet Equal - China’s Feminist Movement
• From "Iron Girls" to "Leftovers" (YouTube)

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Episódios relacionados do PQPCast

• PQPCast #210 - Por que a História da maquiagem delineou a expressão da sociedade?
• PQPCast #215 - Por que o mercado de beleza maquiou a autoestima com preconceitos sociais?
• PQPCast #213 - Por que livros feministas lutam contra relacionamentos abusivos na Dark Net fazendo maquiagem chinesa? (Indicações dezembro/2018)
• PQPCast #135 - Por que bactérias canibais fazem piada em mandarim? (Indicações maio/2017)
• PQPCast #128 - Por que as Princesas Disney contam a História do feminismo? #OPodcastÉDelas
• PQPCast #191 - Por que o feminismo é a mudança que a sociedade precisa? (Especial 4 anos)
• PQPCast #217 - Por que Colette maquiou Charmed na Cosmo Queens ouvindo Ava Max e Pablo Vittar? (Indicações janeiro/2019)
• PQPCast #193 - Por que as dietas da moda têm consequências além da saúde?
• PQPCast #179 - Por que gordofobia não é motivo para piada?

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PQPCast #221 - Por que o capacitismo explica o TDAH com cotas em documentários indígenas? (Indicações fevereiro/2019)

Em fevereiro exercemos empatia para entender realidades de minorias com histórias incríveis contadas sob as lentes de documentários internacionais, threads no Twitter, livros e depoimentos.

Então, conheça um pouco mais sobre as comunidades indígenas, os povos originais do Brasil desde a época do descobrimento até os dias de hoje. Venha perceber como nossa rotina está repleta de atitudes capacitistas e preconceituosas, mesmo que involuntárias, e também como as ações afirmativas, ou cotas, fazem a diferença na vida de milhares de pessoas com direitos iguais para todos. Mude seu mês e o seu olhar do mundo com as indicações do PQPCast!

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Indicações inclusivas de fevereiro

Cotas

• Cota Não é Esmola (Bia Ferreira)

Capacitismo

• Sidney Andrade (Twitter - @DeriDevio)
• A cada like recebido o Sidney conta uma atitude preconceituosa que pessoas com deficiência sofrem

TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)

• Tribo TDAH #01 - TDAH, mitos e verdades
• Tribo TDAH #02 - TDAH e genialidade
• Tribo TDAH #03 - TDAH e História
• Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional

Indígenas

• Índios somos nós (TV Brasil - YouTube)
• Capitães Do Brasil: A Saga Dos Primeiros Colonizadores (livro Eduardo Bueno)
• Primeiro Contato: Tribo Perdida da Amazônia (First Contact: Lost Tribe of the Amazon - Netflix)
• Inside an Apache Rite of Passage Into Womanhood

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Episódios relacionados do PQPCast

• PQPCast #218 - Por que cotas abrem acesso a espaços de direito de pessoas com deficiência, negros, trans e TDAHs?
• PQPCast #220 - Por que as comunidades indígenas ainda batalham por reconhecimento?
• PQPCast #219 - Por que aprender e ensinar inglês transforma seu mundo?
• PQPCast #198 - Por que não se fala sobre o capacitismo da pessoa com deficiência?
• PQPCast #200 - Por que TDAHI vive entre a imaginação e a realidade acelerada?
• PQPCast #217 - Por que Colette maquiou Charmed na Cosmo Queens ouvindo Ava Max e Pablo Vittar? (Indicações janeiro/2019)
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Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida!

Hoje nós vamos falar sobre TDAH e desequilíbrio emocional, então prepare-se para uma montanha-russa de emoções por todos os lados!

Descubra sobre um dos sintomas que todos os TDAHs apresentam, mas não faz parte dos diagnósticos oficiais, como isso afeta nossas interações sociais, trabalho, vida escolar e acadêmica, relacionamentos amorosos, familiares e até nos torna mais propensos a situações de risco.

Conheça como o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade influencia a diversos aspectos das nossas vidas, quais os melhores tratamentos e também porque essas características podem ser algumas das melhores qualidades da nossa tribo!

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#TDAH

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Links de referência

• O TDAH no adulto e o processamento das emoções
• TDAH y disregulación emocional
• Consequências do transtorno do déficit de atenção e hiperatividade
• ADHD and Emotional Dysregulation: What You Need to Know (How to ADHD - YouTube)
• The Feelings of Adult ADHD

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Episódios relacionados

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• Tribo TDAH #02 - TDAH e genialidade
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• PQPCast #218 - Por que cotas abrem acesso a espaços de direito de pessoas com deficiência, negros, trans e TDAHS?
• PQPCast #204 - Por que TDAH tem YouTube, podcast e livro com start-up Blackrock inclusiva? (Indicações outubro/2018)
• PQPCast #196 - Por que ansiedade é o limiar entre evolução humana e o transtorno?
• PQPCast #199 - Por que ansiedade foi trocada na maternidade por mindfulness on ice? (Indicações setembro/2018)

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PQPCast #220 - Por que as comunidades indígenas ainda batalham por reconhecimento?

Karajá, Suyá, Kamayurá, Xavante, Guató, Waimiri e Atroari: esses são alguns nomes de mais de mil povos originais que viviam onde hoje conhecemos como Brasil. Quase 520 anos após a chegada dos imigrantes ilegais, esses povos foram dizimados, tiveram suas terras roubadas e hoje ainda estão perdendo os limitados direitos que têm.

Hoje, dos dois a quatro milhões de indígenas que viviam por aqui, sobraram somente pouco mais de 895 mil, ou seja, 0,47% da população segundo o último Censo do IBGE de 2010. Essas pessoas ainda lutam por direitos básicos, como reconhecimento, direito às próprias terras e também por maner suas culturas, tradições e dignidade como cidadãos.

No episódio de hoje vamos falar sobre povos indígenas no Brasil, demarcação de terras, programas de apoio e bancada ruralista. Então, invoque seu espírito guerreiro e venha conhecer o Brasil na aldeia do PQPCast!

#MulheresPodcasters

#AtivismoNaWeb

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Convidado

• Samuel Araújo (Twitter - @samguaja)

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Links de referência

• A situação atual dos índios do Brasil
• Indígena no Brasil
• Programa piloto para a proteção das florestas tropicais (PPG-7)
• Terras indígenas: o que é?
• Indígenas - gráficos e tabelas
• Deslocamento compulsório da população indígena
• Cacique kaingang lamenta mudanças na Funai: ‘Nossa luta já estava difícil, agora ficou ainda mais’
• Guató, último povo a ter terra demarcada pode ser primeiro a perdê-la sob Bolsonaro
• Bebê morto com tiro na cabeça é um cruel símbolo da situação dos povos indígenas no Brasil

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• PQPCast #45 - Porque Depressão não é Mimimi!
• PQPCast #136 - Por que prevenir o suicídio em 13 Reasons Why? (spoilers)
• PQPCast #186 - Por que nossas tribos polarizam o pensamento de massa?

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PQPCast #219 - Por que aprender e ensinar inglês transforma seu mundo?

Inglês é uma das línguas universais, o primeiro idioma mais falado no mundo por cerca de 378,2 milhões de pessoas. Ele abre portas na carreira e na vida pessoal, expande horizontes para culturas de outros países, mesmo com materiais traduzidos ou estudos acadêmicos, filmes, séries, livros, documentários, aplicativos, softwares e podcasts.

Cada vez mais a sociedade exige o conhecimento do inglês, desde a escola, vestibular, processos de trainee e entrevistas de emprego. Infelizmente, com a crescente desigualdade social no Brasil, as oportunidades para realmente aprender com qualidade são cada vez mais raras e nem todos têm o privilégio de pagar um cursinho de idiomas.

O acesso a livros importados e professores bons pode ser um sonho distante para pessoas que mal conseguem receber um salário para pagar as necessidades básicas. Por isso, o trabalho voluntário de ONGs que ensinam línguas, como a Cidadão Pró-Mundo, está mudando esse cenário e ajudando abrir o leque de oportunidades para milhares de pessoas no Brasil.

No episódio de hoje vamos falar sobre ONGs que fazem a diferença com o inglês para diminuir um pouco a disparidade social. Então, pegue seu caderno, lápis e caneta e venha descobrir como pode ajudar a ensinar ou até aprender novos idiomas com recursos gratuitos e disponíveis para todos. Preste atenção que a aula já vai começar na escola do PQPCast!

#MulheresPodcasters

#AtivismoNaWeb

#PodcastersNegros

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Convidadas

• Sílvia Rocha (Instagram - @silviarocharp)
• Rachel Carfer Artwork (Instagram - @rachelcarferartwork)
• Cidadão Pró Mundo (Seja um voluntario)

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Links de referência

• Ethnologue
• Cidadão Pró-Mundo

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Episódios relacionados do PQPCast

• PQPCast #202 - Por que professores usam podcast como ferramenta de ensino?
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• PQPCast #121 - Por que feminicídio não é crime passional?
• PQPCast #210 - Por que a História da maquiagem delineou a expressão da sociedade?
• PQPCast #115 - Por que a educação ainda não foi prioridade em 2016? (Parte 1)
• PQPCast #116 - Por que a educação ainda não foi prioridade em 2016? (Parte 2)
• PQPCast #90 - Por que discutir a ocupação estudantil?
• PQPCast #68 - Por que 2015 não foi o ano da educação?

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Tribo TDAH #03 - TDAH e História

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida!

Hoje nós vamos falar sobre TDAH e História, então prepare-se para uma viagem no tempo!

Venha descobrir a trajetória da Síndrome da Criança Desajeitada ou desastrada, que virou Criança Inquieta, passando pela Síndrome do Pensamento Acelerado e Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA) até chegar ao Transtorno de Déficit de Atenção (TDA) e, finalmente, tornar-se o Transtorno de Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade e Impulsividade (TDAHI) que conhecemos hoje.

Conheça nosso passado e entenda as influências que ele tem no nosso presente e as implicações no futuro de toda nossa tribo!

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Links de referência

• The history of ADHD: 1798, Alexander Crichton
• The History of ADHD part 1: 1798
• Transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (Revista Brasileira de Psiquiatria)
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade no adulto (TDAH): perfil sócio-demográfico e estudo de genes candidatos
• The History of ADHD: A Timeline
• A History and Medication Timeline of ADHD

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Edição: Andrey Mattos

Apoio cultural: Kairós Soluções Empresariais